분류 전체보기193 9월 제철과일이면서 슈퍼푸드 토마토, 블루베리, 배 건강 관련 책을 읽다가 슈퍼푸드 챕터가 나왔다. 그러던 중 이제 곧 9월 환절기인데 어떤 과일이 좋을지 알아보다가 관련 지식을 공유하면 좋을거란 생각이 들었다. 책에서 소개한 슈퍼푸드면서 9월 제철과일로는 토마토, 블루베리, 배였다(블루베리 이야기가 나온김에 오늘 마트에 들러 냉동블루베리를 사야겠군) 이들의 특징, 몸의 어디에 좋은지 등을 알아보자. 1) 토마토(Tomato) 사실 9월은 토마토 제철의 마지막이기도함. 그래서 토마토는 뭔가 과일의 여왕 느낌. 사과는 과일의 공주랄까? 무튼 이제 토마토를 맘껏 먹을 수 있는게 한달정도 남았다는 소리인데. 토마토 보기 힘들기 전에 자주 먹어두기! 왜? 토마토가 몸에 정말 좋거든. 어디에 좋냐? 우선 대표적인 항암식품임. 슈퍼푸드라고 불릴정도. 게다가 혈액순환.. 2022. 8. 25. 이전 1 ··· 46 47 48 49 다음 반응형
