반응형 생생정보통85 6월 제철과일 추천 5가지 소개 체리 수박 무더운 여름이 다가오고있는 6월입니다.전철을 타다보면 땀이 송글송글 맺히는데요.수분과 비타민을 한번에 충전하기 좋은 6월 제철과일 5가지를 소개합니다😍6월 제철과일 추천 소개 1) 체리1. 효능항산화 효과: 체리는 안토시아닌, 퀘르세틴, 비타민 C 등의 강력한 항산화제를 포함하고 있어 세포 손상을 방지하고 노화 과정을 늦추는 데 도움을 줍니다.항염 효과: 체리에 포함된 안토시아닌과 폴리페놀은 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 이는 관절염 등의 염증성 질환 완화에 기여할 수 있습니다.수면 개선: 체리에는 멜라토닌이 자연적으로 포함되어 있어 수면의 질을 개선하는 데 도움을 줍니다.심장 건강: 체리에 함유된 칼륨은 혈압을 조절하고 심장 건강을 증진시킵니다.2. 부작용알레르기 반응: 일부 사람들은 체리에 알레르.. 2024. 6. 8. 강사 퍼스널 브랜딩 시작 전 꼭 확인해야 되는 이것 강사 퍼스널 브랜딩 시작 전 꼭 확인해야되는 이것 무턱대고 '요새 이게 트랜드야~' 만 보고 시작하는 것은 좋은 결과를 낼 수 없습니다.스마트스토어, 데이터라벨링, B2C 마케팅, 출판업, 강의 등 다양한 사업을 시작했는데요.남들이 좋대서 따라한 일도 있었고 나 스스로가 할 수 있는지 점검하고 시작한 일도 있었습니다. 결과적으로 남들따라 시작한 사업은 성과가 지지부진하고 스스로 자기 탐색 후에 시작한 일은 지금까지도 성과를 내고 있습니다. 어떠한 도전을 시작하기 전 나와 대화하는 시간을 가져보셨나요?다음은 제가 도전하기 전 꼭 생각해보는 몇 가지입니다.(1) 나와의 대화1. 내 삶의 목적은 무엇인가?- 개인: 건강, 성취감 그리고 가족과 자유롭게 행복한 시간을 보낼 수 있는 것- 사회적: 내가 가진 가치.. 2024. 6. 7. 스테비아 방울토마토 효능부터 부작용까지 알고먹자 강의 준비를 하면서 입이 심심하거나 출출하면 과일을 먹는데요.이번엔 마트에서 스테비아 방울토마토가 보여서 먹어봤습니다.스테비아 방울토마토 만들어지는 과정처음에 스테비아 방울토마토를 접했을 땐 스테비아(천연 감미료)를 바른것처럼 달달한 방울토마토인가? 라고 생각했습니다. 그런데 아니더라구요. 스테비아 방울토마토는 방울토마토에 스테비아를 첨가해서 단맛을 인위적으로 냈습니다. 그나마 다행인건 유전자 변형을 한 것이 아니라 방울토마토에 인위적 가공을 더한 것입니다. 스테비아 방울토마토가 만들어지는 과정은 크게 2가지입니다.스테비아 농법 & 스테비아 가공처리법. 1. 스테비아 농법방울토마토를 재배하면서 스테비아 혼합액을 땅에 뿌리거나 잎에 발라 방울토마토가 스테비아의 당분을 자연스럽게 흡수하도록 만듭니다. 비교적.. 2024. 6. 4. 삼성증권 생성 AI, 영상 혁명의 시작 읽어야 하는 이유 법정의무교육, 산업용 로봇, 4차산업 강사로서 삼성증권에서 발간한 AI 관련 리포트를 챙겨봐야겠다는 생각을 했습니다. 철학과 사명감으로 강의를 하지만 프리랜서 강사이기에, 수입원 확보를 위해 증권사 리포트를 보며 자산을 옮기는 작업을 꾸준히 하고 있습니다. 오늘 제가 읽은 증권사 리포트는 삼성증권 AI 리포트입니다. 지난 주말 Chat GPT-4o 포스팅을 했습니다.(본 리포트는 지피티4o가 나오기 약 2개월 전에 발행되었습니다) 2024.05.15 - [생생정보통] - CHAT GPT-4o 출시 기능 영상 요약 및 번역으로 업데이트 내용 한눈에 보기 CHAT GPT-4o 출시 기능 영상 요약 및 번역으로 업데이트 내용 한눈에 보기챗GPT가 업데이트되었습니다. 그 이름은 GPT-4o4.0아니고 알.. 2024. 5. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 22 다음 반응형
