산업안전보건교육 법정의무교육 미세먼지 건강관리

 
산업안전보건교육 법정의무교육 미세먼지 건강관리
지난 시간에는 근로자 직장 감염병 예방 대책, 직무스트레스 예방 및 관리에 대해 알아보았는데요.
이번 시간에는 미세먼지 농도가 높은 요즘, 미세먼지 건강관리에 대해 알아보겠습니다.
2023.11.02 - [법정의무교육] - 산업안전보건교육 법정의무교육 직장 감염병 예방대책

산업안전보건교육 법정의무교육 직장 감염병 예방대책

 
2023.11.01 - [법정의무교육] - 산업안전보건교육 직무스트레스 예방 및 관리 (2)

산업안전보건교육 직무스트레스 예방 및 관리 (2)

 
1) 미세먼지란
미세먼지란 눈에 보이지 않을 정도로 작은 입자의 먼지를 말합니다. 
보통 10마이크로 미터 이하의 미세한 먼지이며 눈에 잘 보이지 않습니다.
미세먼지의 입자가 2.5마이크로미터의 경우 PM2.5라고 표기하며 초미세먼지라 부르기도 합니다. PM2.5 초미세먼지는 인체에 해로운 영향을 미칩니다.
 
참고로 PM10은 머리카락 지름의 1/7 정도의 작은 크기이며 P2.5는 머리카락 지름의 1/20 ~ 1/30정도입니다.
매우 작죠?
 
 
미세먼지는 아황산가스, 질산염, 황산염, 암모늄, 유기탄소화합물 등으로 이루어져 있으며 인체에 흡수될 경우 각종 질병을  악화시키는 원인이 되기도 합니다.

산업안전보건교육 미세먼지

 
2) 미세먼지 노출 후 증상
- 기침, 폐기능 감소, 호흡곤란, 가슴 답답함, 쌕쌕거림, 천식 증상
- 가슴 압박감, 통증, 두근거림, 호흡 곤란 등
- 가려움, 따가움 등의 피부 알레르기나 아토피피부염
- 안구건조증, 알레르기결막염 등
 
 
3) 미세먼지 민감군
미세먼지 민감군은 미세먼지에 노출되었을 때 건강에 미치는 영향이 더 큰 사람을 말합니다.
임산부, 영유아, 어린이, 노인, 심장/폐/호흡기 질환에 문제가 있는 사람 등이 포함됩니다.
 
 
4) 미세먼지용 마스크
KF80, KF94, KF99 등급이 있습니다.
숫자가 클수록 작은 분진들을 걸러주는 역할을 합니다.
하지만 그럴수록 흡기저항이 커져 호흡이 힘들 수도 있으므로 활동 수준, 내 몸의 상태에 맞는 마스크를 착용하는게 좋습니다. 
 
 
5) 마스크 착용 시 주의사항
1. 세탁하거나 재사용하지 않도록 합니다.
2. 모양을 변형하지 않도록 합니다.
3. 마스크 안쪽이 오염되면 사용하지 않습니다.
4. 수건, 휴지 등으로 코나 입을 감싸서 사용하지 않습니다.
5. 사용 후에 마스크 겉면을 만지지 않도록 합니다. 미세먼지, 병균 등이 묻어있습니다.
6. 마스크 착용으로 호흡이 불편하거나 입 주변에 피부 염증이 발생하는 경우에는 의사와 상의합니다.
 
 
6) 환기
1. 환기는 최소 하루 세 번 이상 충분한 자연환기를 합니다.
2. 늦은 저녁이나 새벽에는 대기의 오염물이 정체되어 환기를 피하도록 합니다.
3. 실내로 들어온 공기가 나갈 수 있도록 맞은편 창도 열어 공기가 순환하도록 합니다.
4. 기계식 환기 장치가 있는 경우에는 정기적으로 환기 시설, 덕트 등을 청소 및 점검하도록 합니다.
5. 미세먼지 농도가 높은 날에는 미세먼지가 많이 발생하는 생선구이, 고기구이, 튀김 등의 요리는 자제하도록 합니다.
6. 요리 시 주방의 레인지나 후드를 켜서 국소 환기하도록 합니다.
7. 주기적으로 레인지나 후드를 청소하도록 합니다.
8. 불을 쓰는 요리 중 발생하는 고농도 미세먼지, 연기가 완전히 빠져나갈 수 있도록 요리 시작, 중, 끝난 뒤에도 창문을 열어 환기를 충분히 하도록 합니다.